Daftar Isi
-
▼
2011
(758)
-
▼
Desember
(540)
- WAJIB LIHAT HOT !!!!!
- Cewek Manis Indonesia yang Misterius di Google Image
- Bahaya Melakukan Hubungan Seks Pada Usia Muda
- Gaya Mabok Paling KONYOL
- 5 cara mencari istri yang masih perawan
- 10 artis Malaysia paling cantik
- Ayu Azhari Nyaris Dijual ke Pria Hidung Belang
- Foto Bugil Gadis IPDN Hot & Seksi
- Inilah toilet di luar angkasa
- [GAK TAHAN] SEMOK GAN !!! NYESEL GAK LIHAT
- Cheerleaders Sexynya Houston Rockets
- Payudara Cewek Ini TUMPAH
- Inilah Polwan-Polwan Cantik Indonesia
- 10 Aktris Indonesia Pendatang Baru ter-Hot 2011
- PILIH mana Nikita Willy vs Gita Gutawa
- Bugil dan Ciuman panas
- [HOT] GALLERY SEKSI DAN MENANTANG KUROKAWA KIRARA
- Siapa Yang kon*k Lihat INI GAN ?
- Artis Alim berubah jadi berani Pose H000T
- MERAH memang Lebih MERIAH - SEKSI ABISS GAN
- Artis 17 Tahun Ini Senang Lakukan 4 Adegan Seks
- Siapa Yang Gak MArah Kalo Kaya GINI !!
- Yukk intip rok pegawai
- Setelah Ariel, Dia Lah Yang Menggunakan Jasa Cut Tari
- Kepribadian Wanita Berdasarkan Tanggal Lahir
- Susahnya Memahami Wanita ???
- Fakta Keperawanan Dan Selaput Dara Pada Wanita
- Makanan Untuk Penambah Gairah Seks
- 4 Tips Untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh
- Tips Jitu Untuk Pengantin Baru
- Sejarah Ambulance
- Sejarah Pohon Natal
- Sejarah tentang MIE dan Penemunya
- Negara Dengan Peraturan Yang Aneh/Unik
- [TANYA KENAPA] Pria Indonesia Jarang Make KONDOM??
- Astrolabe, Komputer Paling Tua Dari Zaman Kejayaan...
- Bisakah Perempuan Mengalami Mimpi Basah?
- 9 Kata yang Perlu Dihindari untuk CV
- Dokter Temukan Bola Mata di Kemaluan Pasien Perempuan
- 10 Penjahat Kelas "Hiu" Lintas Zaman
- Video Pasangan Mesum di Stasiun Kereta Heboh di In...
- Melepaskan 8 Hal Dalam Hidup
- Bapak Tua Ini Terkapar Di Jalan, Tapi Tidak Ada Ya...
- Foto Foto Prajurit Tradisional Indonesia di Jaman ...
- Pesona Afrika di Tanah Salvador de Bahia
- Tips Atasi Cemburu Melihat Mantan Pacar Menikah
- Nikmatilah Stres, Karena Tak Punya Stres Bisa Bahaya!
- 6 Fenomena di Lautan yang Paling Misterius
- Tips Agar Istri Cepat Hamil
- Inilah Pengetahuan Umum yang Unik
- 10 Tanda-tanda Kehamilan
- Inilah Tanaman Unik Di Dunia
- Daftar Hewan Yang Paling Berbahaya
- Wajah - Wajah Imut Ikan di Lautan
- Penjelasan Pangkat Pangkat Polisi
- Tips Menikmati Payudara Agar Wanita Puas
- "Keajaiban" Terbangun Setelah 'Tidur' 19 Tahun
- [HEBOH] TAMIYA Ini Jadi Nyata
- Ini Dia 5 Pemain Sepak Bola Tercepat
- Mencari Perkerjaan Dengan Mudah
- Indonesia Pengakses Situs Porno Terbesar Kedua Dun...
- Foto Syur Guru Cantik Mantan Model Tersebar Luas
- 9 Kecelakaan Paling Mengerikan di Vagina
- Kisah Pahit Manis Perjalanan Karier Ayu Ting Ting
- Tampil Bugil Demi Peta-Berita Terkini
- Foto Model China Dengan Pose Seksi
- Foto - Foto Anak Sekolah Telanjang Bulat
- Asal Komentar, Olga Dilaporkan Ke KPI
- Wanita Diperkosa Di Tepi Bandara
- Rumah Kos Mesum Dirazia Polisi
- Belasan Santriwati Dicabuli
- 8 Tips Bantu Anda Berhenti Merokok
- Lebih Bahagia Setelah Berhenti Merokok
- 6 Manfaat Kesehatan Mendengar Musik
- Angie yang Tetap "Memesona"
- Lelaki Pembeli Seks Jadi Sumber Penularan HIV/AIDS
- Dilucuti, Dipotret, Lalu Diperkosa
- Istri Polisi Akan Diperiksa Pakai "Lie Detector"
- Bebin, Sudah "Ngolong" Sejak Umur 10 Tahun
- Alasan Cewek Suka Foto Close-Up... Oh, ternyata be...
- Galeri Robot Buatan Asli Indonesia
- Berawal Pesan-antar, Merambah ke Restoran
- Dari Stik Es Krim Raup Omzet Ratusan Juta Rupiah
- Karmono, dengan Jambu Merah Delima Tembus Swalayan
- Omzet Ratusan Juta Rupiah dari Tahu Tuna
- Ketika Pedagang Kaki Lima Belajar Mengelola Uang
- Menimang Laba dari Sekolah Balita
- Tahun 2025, Energi Baru dan Terbarukan Kalahkan Mi...
- RI Raih "Investment Grade" Tiga Bulan Lagi
- Hatta: Indonesia Segera Dibanjiri Investasi Asing
- Peringkat Utang Naik, SBY Optimistis Ekonomi 2012 ...
- Ini Lah Proses Pembuatan Rumput Sintetis Di Inggris
- Rusuh di Outlet Samsat Bogor (PIC)
- Testimoni Mega, Sang "Suster Ngesot"
- Nazaruddin Bicara Soal Kisah Asmara Angelina
- Kisah Satpam Penendang 'Suster Ngesot'..
- SBY: 100 Persen Ibu Ani Tak Maju 2014
- Hal Menarik Dari Korea
- inilah Cara lebahMadu Berkomunikasi !!
- Keliling dunia Demi Kaus Kaki
-
▼
Desember
(540)
Home » Kesehatan » Makan Ikan Penting untuk Perempuan
Makan Ikan Penting untuk Perempuan
Diposting oleh Gembul on Jumat, 16 Desember 2011
Mengonsumsi ikan yang kaya asam lemak omega 3 seperti salmon secara signifikan dapat menurunkan risiko seorang perempuan muda terkena penyakit jantung, sebagaimana dilaporkan oleh para ahli asal Denmark.
Para peneliti menemukan bahwa perempuan usia subur yang tidak pernah makan ikan memiliki risiko 50 persen lebih tinggi terkena masalah kardiovaskular ketimbang perempuan yang sering mengonsumsi ikan.
"Kami menemukan bukti bahwa meskipun hanya beberapa kali dalam sebulan seorang perempuan mengonsumsi ikan, tetapi mereka tetap diuntungkan," pemimpin penelitian Marin Strom, dari Statens Serum Institute, Copenhagen.
"Tetapi penting untuk ditekankan bahwa, untuk mendapatkan manfaat terbesar dari ikan dan minyak ikan, perempuan harus mengikuti rekomendasi diet untuk mengonsumsi ikan sebagai makanan utama setidaknya dua kali dalam seminggu," tambahnya.
Strom dan rekan mengumpulkan data 49.000 perempuan hamil antara tahun 1996-2008. Peneliti bertanya seberapa banyak dan apa jenis ikan yang mereka makan - berharap untuk mengetahui apakah mengonsumsi jenis ikan tertentu membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Para perempuan berusia sekitar 15-49 tahun dan mereka juga ditanya tentang gaya hidup dan sejarah medis keluarga.
Selama delapan tahun masa tindak lanjut, ada 577 kejadian kardiovaskular - termasuk hipertensi, stroke dan penyakit jantung - dicatat. Lima perempuan meninggal karena penyakit kardiovaskular.
Secara keseluruhan diketahui bahwa perempuan yang sedikit mendapatkan asupan ikan atau tidak sama sekali lebih mungkin dirawat di rumah sakit terkait penyakit kardiovaskular ketimbang mereka yang sering makan ikan.
Para peneliti juga mencatat, risiko terkait kardiovaskuler tiga kali lebih tinggi pada perempuan yang tidak pernah makan ikan daripada perempuan yang mengkonsumsi ikan tinggi omega-3, setidaknya sekali seminggu.
"Sumber terbaik untuk memperoleh asam lemak omega-3 adalah salmon, herring, makarel, trout, dan Greenland halibut," kata Strom.
Menurut Strom, penelitian seperti ini sebelumnya hanya difokuskan pada laki-laki, dan bukan perempuan. "Ini adalah studi pertama yang memfokuskan secara eksklusif pada wanita usia subur," katanya.
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar